Fractionné 10 x 400 m : Progresser
Comptez environ une heure pour effectuer cette séance de fractionné type 10 x 400 m.
Cela fait quelques temps que vous vous êtes mis à la course à pied. Vous êtes maintenant assez à l’aise tout au long de vos sorties, vous permettant à présent de courir environ 1h sans broncher…
