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Voici une nouvelle recette de porridge à base de flocons d’avoine, de banane et de purée d’amande. Cette recette express est parfaite pour un petit-déjeuner sportif, qui vous permettra de tenir toute une matinée sans problème et de pouvoir faire votre activité le matin ou le midi sans aucun soucis.
Les graines de chia dans les pancakes sont une très bonne alternative. Elles vont servir de liant pour ces pancakes et vont également être source d’oméga 3 (très peu présents dans les recettes originales). Avec le fromage blanc, cela permet d’avoir des pancakes très « fluffy » tout en ajoutant de bonnes protéines. Mélanger au flocons d’avoine, cela fait une recette très équilibrée.
Voici une recette qui comblera amplement vos petits-déjeuner. Ce Bowl Cake est un concentré de bons nutriments vos permettant de commencer la journée du bon pied. Il réunit tout les apports nutritionnels dont vous avez besoin.
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Courir et travailler, comment s’organiser ?
13 Avr, 2018
